🟡 Ο ανοιχτός κύκλος

Ένας χώρος για όσα σε απασχολούν πραγματικά.

Πόσες φορές έχεις κάτι στο μυαλό σου και θα ήθελες απλώς να το συζητήσεις
με ανθρώπους που μπορούν να σε ακούσουν χωρίς να σε κρίνουν;

Μια σχέση που σε δυσκολεύει.
Ένα όριο που δεν μπορείς να βάλεις.
Ένας φόβος που επανέρχεται.
Μια απόφαση που δεν ξέρεις πώς να πάρεις.
Ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεται.
Μια αλλαγή που σε φοβίζει.
Κάτι που συνέβη και δεν ξέρεις πώς να το διαχειριστείς.

🌿 Στον Ανοιχτό Κύκλο δεν υπάρχει προκαθορισμένο θέμα.

Δεν ερχόμαστε να σου πούμε τι πρέπει να δουλέψεις.

Το θέμα το φέρνεις εσύ. 🤍

Κάθε συνάντηση δημιουργείται γύρω από όσα απασχολούν τα μέλη της ομάδας εκείνη την περίοδο.

Μέσα από τη συζήτηση, την ενεργητική ακρόαση και την αλληλεπίδραση με τα υπόλοιπα μέλη, έχουμε την ευκαιρία να δούμε κάθε ζήτημα από διαφορετικές οπτικές και να ανακαλύψουμε πλευρές που ίσως μόνοι μας δεν μπορούμε να δούμε.

Οι συντονιστές λειτουργούν ως οδηγοί της διαδικασίας, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο και βοηθώντας την ομάδα να
εμβαθύνει σε όσα φέρνει κάθε μέλος.

Ανάλογα με το θέμα που θα προκύπτει, μπορεί να χρησιμοποιούμε:

🎨 Art Therapy
🌿 Gestalt
🧩 Συστημική Αναπαράσταση
💬 βιωματικές ασκήσεις
✨ και άλλες τεχνικές συμβουλευτικής

Πάντα όμως με αφετηρία την πραγματική ανάγκη της ομάδας.

💭 Τι μπορείς να φέρεις στην ομάδα;

Δεν υπάρχει «σωστό» θέμα.

Μπορείς να μιλήσεις για κάτι που σε απασχολεί έντονα αυτή την περίοδο.

Για κάτι που σε δυσκολεύει.

Για κάτι που δεν ξέρεις πώς να διαχειριστείς.

Ή για ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεται στη ζωή σου και θέλεις επιτέλους να καταλάβεις.

Δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις λέξεις.

Αρκεί να υπάρχει κάτι μέσα σου που θέλεις να φέρεις στον κύκλο. 🫶

🤍 Γιατί ομάδα;

Γιατί μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι μόνο να μιλήσουμε.

Είναι να ακούσουμε και άλλους ανθρώπους.

👂 Να αναγνωρίσουμε τον εαυτό μας σε μια διαφορετική ιστορία.

👀 Να δούμε τη δική μας κατάσταση μέσα από ένα άλλο βλέμμα.

💬 Να πάρουμε ανατροφοδότηση.

🫂 Να καταλάβουμε ότι δεν είμαστε οι μόνοι που δυσκολευόμαστε.

🌱 Και μέσα από αυτή την αλληλεπίδραση να δημιουργήσουμε νέες οπτικές και νέους τρόπους να στεκόμαστε απέναντι στη ζωή μας.

◯ Η ομάδα είναι ένας ζωντανός χώρος.

Κάθε άνθρωπος φέρνει τη δική του ιστορία.

Και κάθε ιστορία μπορεί να γίνει αφορμή για σύνδεση, κατανόηση και αλλαγή.

Δεν ξέρουμε από πριν τι θα φέρει η επόμενη συνάντηση.

Και αυτό ακριβώς είναι που κάνει τον Ανοιχτό Κύκλο… ανοιχτό. 🌿

Δεν χρειάζεται να ξέρεις από πριν τι θέλεις να δουλέψεις.

Μπορείς απλώς να έρθεις όπως είσαι. 🤍

Συντονιστές:
Σπανός Μάνος & Πετρά Μαρία
Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας

◯ Ο Ανοιχτός Κύκλος
Ένας χώρος για να φέρεις αυτό που σε απασχολεί.

🟡 Το ταξίδι προς τον εαυτό

10 μήνες • 10 δωμάτια • μια διαδρομή βαθύτερης αυτογνωσίας ✨

Κάπου ανάμεσα σε αυτό που είμαστε, σε αυτό που μάθαμε να είμαστε και σε αυτό
που πραγματικά θέλουμε να γίνουμε, υπάρχει ένας χώρος που συχνά ξεχνάμε να επισκεπτόμαστε:

ο εαυτός μας. 🤍

Πόσο καλά γνωρίζεις τον άνθρωπο που είσαι σήμερα;

Τι σε κρατά πίσω;
Ποιες πεποιθήσεις κουβαλάς χωρίς να αναρωτιέσαι αν είναι ακόμη δικές σου;
Πόσο χώρο δίνεις στις ανάγκες, στις επιθυμίες και στα όριά σου;
Τι βλέπεις όταν κοιτάζεις τον εαυτό σου;
Και πόσο από αυτό που βλέπεις έχει πραγματικά να κάνει με εσένα;

🌱 Από τον Σεπτέμβριο, στο Mpathy, ανοίγουμε μια διαφορετική ομάδα αυτογνωσίας.

Ένα ταξίδι 10 μηνών.
🚪 10 διαφορετικά δωμάτια.
✨ 10 αφορμές για να συναντήσεις διαφορετικές πλευρές του εαυτού σου.

Δεν πρόκειται για μια σειρά μαθημάτων ούτε για 10 ανεξάρτητα workshops.

Είναι μια συνεχής βιωματική διαδρομή, όπου κάθε μήνας ανοίγει μια καινούργια πόρτα και σε οδηγεί λίγο βαθύτερα.

🚪 Πώς θα ταξιδέψουμε;

Μέσα από ιστορίες, συμβολισμούς, παραβολές, εικόνες και δημιουργικές εμπειρίες, θα χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη της αφήγησης για να κοιτάξουμε τη δική μας ζωή από μια διαφορετική οπτική.

🎨 Θα ζωγραφίσουμε.
👐 Θα δημιουργήσουμε.
👀 Θα παρατηρήσουμε.
💬 Θα μιλήσουμε.
🧩 Θα αναπαραστήσουμε.
🤍 Θα συνδεθούμε.

Και κάποιες φορές μπορεί απλώς να σταθούμε για λίγο απέναντι σε κάτι που μας θυμίζει… εμάς.

Η Art Therapy, η Gestalt, η Συστημική Αναπαράσταση και στοιχεία συμβουλευτικής και βιωματικών τεχνικών θα συναντηθούν σε μια εμπειρία που δεν χρειάζεται να “ξέρεις” να κάνεις τέχνη, να είσαι εξοικειωμένος με την ψυχολογία ή να έχεις προηγούμενη εμπειρία σε ομάδα.

Δεν χρειάζεται να έρθεις με έτοιμες απαντήσεις.

Έρχεσαι με τον εαυτό σου. 🌿

🔎 Τι θα εξερευνήσουμε;

Μέσα στους 10 μήνες θα δημιουργηθεί ένας ασφαλής χώρος για να εξερευνήσουμε:

🧠 τις πεποιθήσεις και τα νοητικά μοτίβα που επηρεάζουν τη ζωή μας

🤍 τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας

🪞 την αυτοεικόνα και την προσωπική μας αξία

🌱 τις ατέλειες και όσα προσπαθούμε να κρύψουμε

🫶 τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τα όριά μας

👥 τη σχέση μας με τους άλλους

🧭 τις επιλογές και τις αποφάσεις μας

🌊 τις αλλαγές και τις μεταβάσεις της ζωής

🍂 όσα χρειάζεται να αφήσουμε πίσω

🌸 όσα θέλουμε να επιλέξουμε ξανά

✨ και, τελικά, τη σχέση μας με αυτό που πραγματικά είμαστε.

Δεν θα προσπαθήσουμε να «διορθώσουμε» τον εαυτό μας.

Θα προσπαθήσουμε πρώτα να τον γνωρίσουμε.

Γιατί η αυτογνωσία δεν είναι να βρεις μια τέλεια εκδοχή του εαυτού σου.

Είναι να μπορείς να κοιτάξεις τον εαυτό σου με περισσότερη αλήθεια, αποδοχή και περιέργεια. 🤍

🗝️ 10 μήνες • 20 συναντήσεις • 10 δωμάτια

Κάθε μήνας θα αποτελεί ένα διαφορετικό δωμάτιο.

Και κάθε δωμάτιο θα έχει τη δική του ιστορία, τα δικά του σύμβολα, τις δικές του δημιουργικές ασκήσεις και τις δικές του ερωτήσεις.

Δεν θα ξέρεις πάντα τι θα συναντήσεις ανοίγοντας την επόμενη πόρτα.

Και ίσως αυτό να είναι μέρος του ταξιδιού. ✨

Γιατί κάποιες απαντήσεις δεν βρίσκονται όταν ψάχνουμε περισσότερο.

Βρίσκονται όταν σταματάμε, κοιτάζουμε και ακούμε.

🌿 Μια ομάδα για όσους...

✨ νιώθουν ότι βρίσκονται σε μια περίοδο αλλαγής

🔄 έχουν την αίσθηση ότι επαναλαμβάνουν τα ίδια μοτίβα

🪞 θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους

🤍 δυσκολεύονται να ακούσουν τις ανάγκες τους

🌱 θέλουν να έρθουν πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά θέλουν

🎭 αισθάνονται ότι έχουν χαθεί λίγο μέσα στους ρόλους, στις απαιτήσεις και στις προσδοκίες της καθημερινότητας

💫 ή απλώς νιώθουν πως ήρθε η ώρα να γνωρίσουν λίγο καλύτερα τον άνθρωπο που κουβαλούν μαζί τους κάθε μέρα.

🌙 Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τη ζωή σου μέσα σε 10 μήνες.

Ίσως αρκεί να αλλάξει λίγο ο τρόπος που τη βλέπεις.

Και από εκεί μπορεί να αρχίσουν πολλά.

🚪 Το ταξίδι προς τον εαυτό σου ξεκινά με μια πόρτα.

Η πρώτη ανοίγει τον Σεπτέμβριο.

Mpathy Therapy| Emotional Empowerment Center

🌿 10 μήνες
✨ 20 βιωματικές συναντήσεις
🚪 10 δωμάτια αυτογνωσίας

✨ Συντονιστές

Μάνος Σπανός & Μαρία Πετρά
Ανασυνδυασμένοι Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας

👉 Δήλωσε ενδιαφέρον και έλα να δούμε αν αυτή η διαδικασία είναι κατάλληλη για εσένα.

🟡 Επαφή με το Εσωτερικό Παιδί & τον Πραγματικό Εαυτό

Υπάρχει ένα κομμάτι μέσα μας που έμαθε να προσαρμόζεται.
Να σωπαίνει.
Να «χωράει».
Να είναι αυτό που έπρεπε.

Και υπάρχει κι ένα άλλο κομμάτι — πιο αληθινό, πιο ζωντανό ✨ —
που κάποτε δεν είχε χώρο.

Αυτή η ομαδική διαδικασία δημιουργήθηκε για να συναντήσουμε εκείνο το κομμάτι.
Όχι για να το «διορθώσουμε», αλλά για να του επιτρέψουμε να υπάρχει
στην πραγματική, καθημερινή ζωή μας 🤍

💫 Τι είναι αυτή η ομάδα

Πρόκειται για μια δια ζώσης, κλειστή ομαδική ψυχοθεραπευτική διαδικασία διάρκειας 6 μηνών,
με σταθερό πλαίσιο, συνέχεια και βάθος.

Μέσα από τη δύναμη της ομάδας, της σχέσης και της εμπειρίας,
θα δουλέψουμε με το εσωτερικό παιδί και τις πρώιμες εμπειρίες που διαμόρφωσαν:

• τον τρόπο που σχετιζόμαστε 🤝

• τις επιλογές μας

• τα όρια μας

• τις πεποιθήσεις μας για το ποιοι «είμαστε» και τι «δικαιούμαστε»

🎨 Πώς θα δουλέψουμε

Η ομάδα συνδυάζει διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, με κοινό άξονα τη βιωματική εμπειρία:

• Ψυχοδυναμική Συμβουλευτική
  για να κατανοήσουμε τα εσωτερικά μοτίβα και τις ασυνείδητες δυναμικές 🧠

• Art Therapy
  για να δοθεί φωνή σε κομμάτια που δεν εκφράζονται με λόγια 🎨

• Συστημική Αναπαράσταση
  για να δούμε τη θέση μας στα συστήματα όπου ανήκουμε και πώς αυτά μας επηρεάζουν 🌐

• Gestalt
  για επαφή με το «εδώ και τώρα» και ανάληψη προσωπικής ευθύνης 🌿

• CBT
  για εντοπισμό και επαναπλαισίωση περιοριστικών πεποιθήσεων 🔄

Δεν πρόκειται για θεωρητικό σεμινάριο.
Είναι μια βιωματική διαδικασία, όπου η κατανόηση έρχεται μέσα από την εμπειρία ✨

🔍 Τι θα δουλέψουμε μέσα στην ομάδα

• Περιοριστικές πεποιθήσεις όπως:

  • «δεν είμαι αρκετός/ή»

  • «πρέπει να προσπαθώ περισσότερο»

  • «δεν αξίζω αν δεν…»

• Εσωτερικές φωνές κριτικής και αυτοακύρωσης

• Παλιά συναισθηματικά μοτίβα που επαναλαμβάνονται 🔁

• Τη σύνδεση με τις αυθεντικές μας ανάγκες

• Την ελευθερία να υπάρχουμε χωρίς συνεχή προσαρμογή 🕊️

Στόχος μας δεν είναι να «γίνουμε κάτι άλλο»,
αλλά να ακυρώσουμε ό,τι δεν είναι αληθινό.

📍 Πρακτικές πληροφορίες

• 📆 2 φορές τον μήνα

• ⏰ Διάρκεια συνάντησης: 2 ώρες

• 🗓 Συνολική διάρκεια: 6 μήνες Σεπτέμβριος - Φεβρουάριος

• 👥 Κλειστή ομάδα (σταθερά μέλη)

• 💶 Κόστος συμμετοχής: Early Bird 50€ / μήνα (από 100€)

• 🔒 Εμπιστευτικό και ασφαλές πλαίσιο

🤍 Για ποιον είναι αυτή η ομάδα

Αυτή η ομάδα είναι για εσένα αν:

• νιώθεις ότι έχεις απομακρυνθεί από τον εαυτό σου

• κουράστηκες να «λειτουργείς» αλλά όχι να ζεις

• επαναλαμβάνεις μοτίβα που δεν σε εκφράζουν

• θέλεις βάθος, όχι επιφανειακές λύσεις

• αναζητάς μια ουσιαστική ψυχοθεραπευτική εμπειρία μέσα σε ομάδα

✨ Μια πρόσκληση

Αν κάτι μέσα σου αναγνωρίζει αυτά τα λόγια,
ίσως δεν είναι τυχαίο.

Η ομάδα ξεκινά τον Σεπτέμβριο 🌱
Οι θέσεις είναι περιορισμένες, ώστε να διατηρηθεί η ποιότητα
και η ασφάλεια του πλαισίου.

✨ Συντονιστές

Μάνος Σπανός & Μαρία Πετρά
Ανασυνδυασμένοι Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας

👉 Δήλωσε ενδιαφέρον και έλα να δούμε αν αυτή η διαδικασία είναι κατάλληλη για εσένα.

Δεν ξέρω ποια ομάδα να διαλέξω:

Συμπλήρωσε τη φόρμα για να συμμετέχεις στην Ομαδική Ψυχοθεραπευτική Διαδικασία

🕯️ Θέλω να συμμετέχω

Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι δικαίωμα.

Πιστεύουμε βαθιά ότι η αυτογνωσία, η επίγνωση και η συναισθηματική ενδυνάμωση δεν πρέπει να είναι προνόμιο των λίγων. Είναι ανάγκη. Είναι ανθρώπινο δικαίωμα.

Για αυτό, προσπαθούμε με συνέπεια να κρατάμε τις τιμές μας προσβάσιμες, ώστε ο καθένας να μπορεί να έχει χώρο και χρόνο για τον εαυτό του — χωρίς πίεση, χωρίς ενοχές.

Είτε πρόκειται για ατομικές συνεδρίες, είτε για συμμετοχή σε ομάδες, θέλουμε να νιώσεις ότι μπορείς να ξεκινήσεις από εκεί που είσαι. Με τον δικό σου ρυθμό, τις δικές σου δυνατότητες.

Δες παρακάτω τον τιμοκατάλογο, και αν νιώσεις ότι θέλεις να κάνεις αυτό το βήμα αλλά δυσκολεύεσαι οικονομικά, επικοινώνησε μαζί μας. Ίσως να βρούμε μια λύση μαζί.

ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

1 συνεδρία                                       50€

2 συνεδρίες / μήνα                           80€

4 συνεδρίες / μήνα                          140€

ΟΜΑΔΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

Ομαδικές συναντήσεις                      50€

Συμμετοχή σε 2 ομάδες                    90€

ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ

1 Ομαδική + 2 Ατομικές / μήνα          120€

1 Ομαδική + 4 Ατομικές / μήνα          180€

2 Ομαδικές + 2 Ατομικές / μήνα       160€

2 Ομαδικές + 4 Ατομικές / μήνα      220€

6982253017 - 2310325097

Όροι & Πολιτική Mpathy

Συχνές Ερωτήσεις

mpathytherapy@gmail.com